少儿舞蹈

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孩子学跳舞,如何练就优雅的气质?

学舞蹈的人做任何事情姿态都十分端正、优美,如果家长们希望孩子培养舞蹈方面的特长,就要提醒孩子在任何时间(无论在学舞时还是在日常生活中),都要时刻保持优美的身姿。

有了优美的身体语言,才会有优美的舞姿。同时,优美的身体语言更能培养孩子优雅脱俗的气质仪态。这,恐怕也是父母最希望看到的吧!

于是,让孩子气质更优雅,身材更挺拔,成为了很多家长让孩子学习舞蹈的原因。

那么到底怎么做,才能帮助孩子练就优雅的气质呢?一起来看看吧

一、身体要正、直

跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。

当然,身体正直的要求还不仅这些,它还包括,把双肩打开,后背平直,能做到这些,身体就能克服自然状态,保持跳舞所需要的那种正直。

另外,在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。

二、怎样伸直手臂?

在一般情况下,手臂要伸得长些才好看。另外,不管是在头上边,还是在身体旁边,手臂都在身体前边一点才好看。

而且,手臂不能只有长,还要有圆。从肩膀开始至臂肘、手腕、手指尖,都要保持一点弯曲、一点圆。但不能弯曲得过大,过大手臂就显得短了,臂肘、手腕也像要折了。

怎样才能做到手臂长而圆呢?

举例来说,两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平,从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去,在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。

能够大体上达到这种要求,手臂也就显得长而圆了。如果不是这样,手臂弯曲得过大,滴水就流不到手指了,那样,将会破坏手臂的美。

除此之外,手指也要松弛、自然,不要因为故作姿态,而使手指僵直。

舞姿的美主要表现在上身。而上身又主要表现在手臂上。如果孩子们的手臂理顺了,也就为他们带来了美感上的享受。

三、伸腿的艺术

腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有伸直。

孩子们跳舞时表现出来的,常常是不会伸直腿,不会绷脚。比如孩子们常做的“跳跑步”,一只脚踏地、一只脚抬起时的脚是勾着的,无论如何也不美。

所以,一定要会伸直腿,这样学会绷脚,跳舞时不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。

四、全身整体配合

舞蹈中的任何一个局部动作,对于身体来讲都是一个整体。具体地讲,就是体现在手眼的配合上,上下身的随和上。

要注意对孩子们眼神的要求与训练,要引导他们从手眼配合上做起,去感受动作的美。动作感受的美还表现在上下身的随和之中。

如果一个摆动,身体却向右倾斜,或是直立不动,上下身就显出了不和谐。如果一个右手在头上,左手在胸前的舞姿,不仅手是向左倾的,整个身体的感觉都是向左倾的,就会产生动作和谐的美。

家长们一定要在孩子学习舞蹈的时候,多多提醒孩子上面这几点哦~

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